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跟着9月1日开海日的到来，渔民们纷纷扬帆出海，理睬新一季的捕捞季。此时，恰是回味千般鲜好意思海鱼的最好时机。在纷乱海居品中，有四种海鱼千万别错过。它们不仅纯野生、无生息，何况价钱亲民，肉质鲜好意思，是海鲜爱好者的不二之选。

1：带鱼。带鱼又称刀鱼，因其体型狭长如带而得名。它主要分歧于中国的渤海、东海和黄海沿岸，其中江苏、浙江、山东等地的带鱼尤为闻明。带鱼肉质细嫩，富含优质卵白质、不富余脂肪酸以及多种矿物资和维生素，是不行多得的海鲜佳品。更伏击的是，带鱼无法东说念主工生息，全部来自自然海域，保证了其轻松的野生风姿。

红烧带鱼

材料：崭新带鱼、生姜、大葱、料酒、生抽、老抽、食盐、白糖、淀粉、食用油、香醋、干辣椒

带鱼掐头去尾，剖开鱼腹去除内脏和黑膜，洗净后切成段，用料酒、食盐、生抽腌制30分钟。

腌制好的带鱼段名义裹上一层薄薄的淀粉，这么煎的本领不易碎。锅中倒入适量油，烧至六成热，放入带鱼段小火煎至两面金黄，捞出备用。

锅中留底油，放入切碎的葱姜蒜和干辣椒爆香，加入煎好的带鱼段，倒入适量净水，加入生抽、老抽、白糖调味。

大火烧开后转小火慢炖10分钟，待汤汁浓稠后，加入适量香醋提香，临了撒上葱花即可出锅。

2：鲅鱼。鲅鱼，学名蓝点马鲛，是我国渤海、黄海、东海近海的主要鱼类之一。鲅鱼肉质坚实、刺少且滋味鲜好意思，富含卵白质、脂肪、维生素A、D以及钙、磷、铁等矿物资，养分价值极高。此外，鲅鱼的价钱相对亲民，是家庭餐桌上的常客。

红烧鲅鱼

材料：鲅鱼、大葱、生姜、蒜瓣、食盐、料酒、生抽、老抽、白糖、米醋、食用油、香菜。

鲅鱼去腮、去内脏，清洗干净后切成段，用料酒和食盐腌制20分钟。腌制好的鲅鱼段名义拍上一层薄薄的干淀粉，以防煎制时粘锅。

锅中倒入适量油，烧热后放入鲅鱼段，小火煎至两面金黄，盛出备用。

锅中留底油，放入葱姜蒜爆香，加入煎好的鲅鱼段，倒入适量净水，加入生抽、老抽、白糖、米醋调味。大火烧开后转小火炖煮10分钟，待鱼肉熟透、汤汁浓稠后，撒上香菜即可出锅。

3：鱿鱼。鱿鱼，又称柔鱼或枪乌贼，是海洋中的软体动物。它们以其独到的身体结构和天果然通达边幅著称，被誉为“海洋舞者”。鱿鱼肉质细嫩、口感Q弹，富含卵白质、钙、磷、铁等养分因素，是海鲜中的杰出人物。此外，鱿鱼的价钱适中，烹调边幅千般，深受东说念主们好奇。

爆卷铺盖

材料：鱿鱼、青椒、红椒、洋葱、生姜、大蒜、食盐、料酒、生抽、蚝油、食用油。

鱿鱼去内脏、去骨，清洗干净后切成圈或条状，用料酒和食盐腌制10分钟。青椒、红椒去籽切块，洋葱切丝，生姜大蒜切末备用。

锅中倒入适量油，烧热后放入腌制好的鱿鱼快速翻炒至变色，盛出备用。锅中留底油，放入葱姜蒜爆香，加入青椒、红椒和洋葱翻炒至断生。

加入炒好的鱿鱼，倒入适量生抽、蚝油调味，快速翻炒均匀后即可出锅。

4：辫子鱼。辫子鱼，又称辫子鲈或鲈形目鱼类的一种，因其体型修长、形似辫子而得名。辫子鱼主要分歧于我国沿海地区，尤其是南海和东海。它们生计在近海底层，以小鱼、虾蟹等为食，肉质鲜好意思、细嫩无刺，深受门客好奇。此外，辫子鱼亦然纯野生、无生息的海鱼之一，其罕有进度可想而知。

清蒸辫子鱼

材料：辫子鱼、生姜、香葱、料酒、蒸鱼豉油、食用油

辫子鱼去鳞、去腮、去内脏，清洗干净后在鱼身两侧各划几刀，便于入味。

生姜切片，香葱切段，铺在盘子底部，放上贬责好的辫子鱼。

在鱼身上淋上适量料酒和蒸鱼豉油，再放上几片姜片和葱段。

锅中加水烧开，放入装有辫子鱼的盘子，大火蒸8-10分钟。

蒸好后取出盘子，去掉上头的姜片和葱段，撒上新的葱花和姜丝，淋上热油引发出香味即可食用。

跟着9月1日开海日的到来，咱们迎来了回味千般鲜好意思海鱼的最好时机。带鱼、鲅鱼、鱿鱼和辫子鱼这四种纯野生、无生息的海鱼不仅价钱亲民，何况肉质鲜好意思、养分丰富。无论是红烧、清蒸也曾爆炒王人能展现出它们独到的魔力。在这个海鲜盛宴的季节里，不妨多尝试一些新的烹调步调，让餐桌上的海鲜愈加丰富多彩吧！

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